＜プロに学ぶ0.01秒の削り方＞森隆弘「試合前の調整方法」
こんにちは！ 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。
第１回講習会では、泳ぎに対しての考え方や身体作り、
練習などの前段的な話をさせて頂いております。
第２回の方では、実践的に「0.01秒を縮める為に」どうしていけば良いのか
という方法論に入っていきます。
第１回から順番に見ていただくことがオススメではありますが、
ご自分の気になるコンテンツをピックアップして視聴頂くのも
もちろんOKですので、１項目からお気軽にお申し込みください。
第２回講習会
講師：森隆弘 「試合前の調整方法」
調整は基本的には「試合で自己ベストを出すこと」をターゲットに行います。
その為にはあらかじめ”目標の大会”を決めましょう。
目標から逆算して調整方法を決めていくのです。
調整方法と言っても、必ずこうしなさいというものがあるわけでは無く、
コンディションやその人が懸念に感じている部分などによって
何を調整するのかが変わってきます。
「調整」して「強化」していくのが森隆弘の提唱する練習の流れです。
何を調整する？どう強化していく？
という部分について、具体的なスケジュールの立て方を示しながら
解説していきます。
その流れ、考え方をしっかり理解できれば、
ご自分が「自己ベストを出したい！」と思っている大会に向けて、
どのように調整していけばいいのかが分かるようになります。
水泳オリンピック選手のノウハウを
ご家庭で視聴できる講習会コンテンツを是非ご利用ください。
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【 Swin Communication 森隆弘塾 】
水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで
輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて
水泳のアドバイスを行っております。
