＜プロに学ぶ0.01秒の削り方＞大羽将裕「疲れを取るための栄養摂取」
こんにちは！ 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。
第２回講習会は引き続き栄養の講習もご用意しました。
こちらに関しては、第１回より順に見ていただく事をオススメします。
第１回では栄養の基礎的な考え方をお伝えしており、
第２回ではより専門的な知識を、お子様にも分かりやすいように
解説しております。
第２回講習会
講師：大羽将裕「疲れを取るための栄養摂取」
いい練習やいい調整が出来ていたとしても、疲労が溜まってしまっていては
後半にバテてしまう…いわゆるガス欠状態に陥ります。
そうならない為に、本番で１００％以上の力を発揮するためには
疲れを取るための栄養摂取についての知識が不可欠です。
”疲労とは活性酸素が体内に溜まっている状態”
そんな風に結論だけ聞かされて「この栄養を摂りなさい」と
教えられただけでは、多くの情報を見聞きした時に
正しい判断ができず、迷いが生まれてしまいます。
この講習会では身体の仕組みやメカニズムの根本を丁寧に解説し
知って頂くことを重視しています。
「だからこの栄養素をこのタイミングで摂取することが大事なんだ」と
深く納得していただく事で、この先新しい情報が入ってきた際にも
自分で判断していけるようになります。
栄養とは、水泳に限らず生きている限り必要なもの。
そんな”一生モノの知識”をプロから学びませんか？
ご家庭で視聴できる講習会コンテンツを是非ご利用ください。
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【 Swin Communication 森隆弘塾 】
水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで
輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて
水泳のアドバイスを行っております。
