＜プロに学ぶ0.01秒の削り方＞黄海匡士「記録を出すための招集所での過ごし方」

こんにちは！　水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。

第２回講習会はより実践的な内容をお伝えしています。

「人体のプロ」である、黄海先生は日本代表トレーナーであり、

森隆弘やオリンピック選手たちが絶大な信頼を置く人物。

小難しい理論を並べるのではなく、

実践を交え、体を使いながら楽しく理解できる講習会です。

 

第２回講習会　

講師：黄海匡士「記録を出すための招集所での過ごし方」

 

レース前、招集所でどのように過ごすのかで結果は大きく変わります。

ストレッチをして体を伸ばす？手をぐるぐる回す？

実はそれはやってはダメなんです。

トップ選手たちのレース前の様子を見てみると、

じっと椅子に座っているだけの選手がいたり、

何かの動きを行っている選手がいたり色々です。

それらを個人に合わせて指示していたのはトレーナーである黄海先生。

無意識に行っているストレッチや、行動があなたのパフォーマンスを

落とす要因になっているかもしれません。

「身体はどう動かすと、どう変化が起こるのか」

それを知ることによって、NGな行動を避け、

パワーを上げたいタイミングに合わせて自分自身でコントロールできるようになります。

この講習会を見ると、あなたのレース前の過ごし方が変わります。

記録更新を狙う人、タイムを少しでも縮めたい人必見のコンテンツです。

 

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【 Swin Communication　森隆弘塾 】

 

水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで

輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて

水泳のアドバイスを行っております。