<プロに学ぶ0.01秒の削り方>森隆弘「試合前の調整方法」

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こんにちは! 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。

第1回講習会では、泳ぎに対しての考え方や身体作り、

練習などの前段的な話をさせて頂いております。

第2回の方では、実践的に「0.01秒を縮める為に」どうしていけば良いのか

という方法論に入っていきます。

第1回から順番に見ていただくことがオススメではありますが、

ご自分の気になるコンテンツをピックアップして視聴頂くのも

もちろんOKですので、1項目からお気軽にお申し込みください。

 

第2回講習会 

講師:森隆弘 「試合前の調整方法」

 

調整は基本的には「試合で自己ベストを出すこと」をターゲットに行います。

その為にはあらかじめ”目標の大会”を決めましょう。

目標から逆算して調整方法を決めていくのです。

調整方法と言っても、必ずこうしなさいというものがあるわけでは無く、

コンディションやその人が懸念に感じている部分などによって

何を調整するのかが変わってきます。

「調整」して「強化」していくのが森隆弘の提唱する練習の流れです。

何を調整する?どう強化していく?

という部分について、具体的なスケジュールの立て方を示しながら

解説していきます。

その流れ、考え方をしっかり理解できれば、

ご自分が「自己ベストを出したい!」と思っている大会に向けて、

どのように調整していけばいいのかが分かるようになります。

水泳オリンピック選手のノウハウを

ご家庭で視聴できる講習会コンテンツを是非ご利用ください。

 

★お申し込みはこちらから

 

 

【 Swin Communication 森隆弘塾 】

 

水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで

輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて

水泳のアドバイスを行っております。

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