<プロに学ぶ0.01秒の削り方>大羽将裕「疲れを取るための栄養摂取」

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こんにちは! 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。

第2回講習会は引き続き栄養の講習もご用意しました。

こちらに関しては、第1回より順に見ていただく事をオススメします。

第1回では栄養の基礎的な考え方をお伝えしており、

第2回ではより専門的な知識を、お子様にも分かりやすいように

解説しております。

 

第2回講習会 

講師:大羽将裕「疲れを取るための栄養摂取」

 

いい練習やいい調整が出来ていたとしても、疲労が溜まってしまっていては

後半にバテてしまう…いわゆるガス欠状態に陥ります。

そうならない為に、本番で100%以上の力を発揮するためには

疲れを取るための栄養摂取についての知識が不可欠です。

”疲労とは活性酸素が体内に溜まっている状態”

そんな風に結論だけ聞かされて「この栄養を摂りなさい」と

教えられただけでは、多くの情報を見聞きした時に

正しい判断ができず、迷いが生まれてしまいます。

この講習会では身体の仕組みやメカニズムの根本を丁寧に解説し

知って頂くことを重視しています。

「だからこの栄養素をこのタイミングで摂取することが大事なんだ」と

深く納得していただく事で、この先新しい情報が入ってきた際にも

自分で判断していけるようになります。

栄養とは、水泳に限らず生きている限り必要なもの。

そんな”一生モノの知識”をプロから学びませんか?

ご家庭で視聴できる講習会コンテンツを是非ご利用ください。

 

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【 Swin Communication 森隆弘塾 】

 

水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで

輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて

水泳のアドバイスを行っております。

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