【30分トータルプログラム】速く泳げるようになる究極プログラムの内容は?(3)

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こんにちは! 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。

森隆弘が考案した30分トータルプログラムは、

「効率的で結果の出る練習」をする為のプログラムです。

もちろん姿勢やキックのタイミングなどと言った技術的な部分も

タイムを伸ばすには必要な知識ですので、

森隆弘塾をご覧くださいね。

また、業界で初めて!LINE@での泳ぎテクニックアドバイスも

行っておりますので是非登録してみてください。

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◎30分トータルプログラム充実の内容◎

 

短距離・中距離・長距離とプログラムは順番にお送りしていきますが、

「自分の専門だけやっていればいいのか?」と言うと、そうではありません。

例えば短距離だとスピード練習ばかりで泳ぎが小さくなりやすいという

課題がありますが、中距離・長距離のプログラムを行うことによって、

身体の使い方が良くなる、持久力がつくなどのメリットがあります。

実際にこの30分トータルプログラムを使って結果を出している方は、

全てのプログラムを混ぜながらご自分のバランスで

練習を組み立てているという方が多いです。

「自分の課題に対してどうすればいいか分からない」など

迷った際には森隆弘に直接メールで質問ができます。

この30分トータルプログラムはメールサポート付きなので、

解説を聞いても分からなかったらどうしよう…

使いこなせなかったらどうしよう…という心配がありません。

安心してお申し込みください。

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【 Swin Communication 森隆弘塾 】

水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで

輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて

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