マスターズで日本新記録を樹立!森隆弘の目標設定と練習法とは?

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こんにちは! 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。

「水泳を上達させたい!」と願うすべての人へのサポートを

行っている森隆弘ですが、指導者という立場だけでなく、

選手としてある挑戦をしておりました。

 

◎マスターズ25m平泳ぎ日本記録を樹立!

 

マスターズの中でも1番古い記録であった25m平泳ぎ。

この日本新記録を出す!と決めてから2か月、

徹底的にトレーニングを積んできました。

そして先日行われた「第25回サクラマスターズスイミング選手権」にて、

12秒79の日本記録を樹立することができました!

選手を引退してから久しぶりに「タイムを出したい」という目標を

決めて挑みましたが、

2か月という短い期間でも、目標を決めて集中してやるべきことをやった

ことで成果に結びつきました。

講習会で森隆弘が皆さんにお話していることを、

まさに自身で実行して今回記録を出したのです。

目標が決まると、人の行動は変わります。

しかし現実的にあまりにも難易度が高い目標では意味が無いし、

目標と期間に対してどのように練習メニューを組み立てるかが肝となります。

そのあたりの考え方は、講習会でお話しているのでご覧ください。

今回の取り組みに対しても、またお伝えしていければと思っていますので、

メルマガやYouTubeチャンネルへのご登録をよろしくお願いいたします。

 

【 Swin Communication 森隆弘塾 】

水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで

輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて

水泳のアドバイスを行っております。

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