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숲 류코 공식 무료 메일 매거진

헤엄 치는 조언 · 동기를 향상시키기위한 방법 · 영양에 대한 조언 등
수영 실력에서 연습에 정신 치료에 대한 내용까지 정기적 전달로 폭넓게 소개하겠습니다.

석사 연습 회

조금이라도 자기 기록을 갱신하고 싶은 대회를 향한 대책을 몸에 익히고 싶은 좋은 성적을 얻으 싶은 분들에게.
나비, 배영, 평영, 자유형, 급강하 차례 나 대회를 향해 연습 회 등을 매월 도내 수영장에서 그룹 레슨을 실시하고 있습니다.
평상시는별로 할 수없는 이종 번째 분과의 의견 교환도 가능합니다.
일정 및 내용을 전달하고 있습니다.

주니어 수영 캠프

세세한 수영의 조언이나 집에서도 할 수있는 연습 방법을 조언 해드립니다.
스위밍 스쿨은 "많은 선수와 함께 연습을하기 때문에 미세 수영 조언을 해 줄 수 없다"는 문의부터 시작된 주니어 수영 캠프.
매월 실시하고 있으므로 부담없이 문의하십시오.

조금이라도 빨리 헤엄 친다위한 기술 조언

기본을 익힌 사람은 기술 업에!
어떤 스포츠에서도 우선 기본부터이지만 그 기본 동작을 할 수있게되면 기술력을 익히는 것이 중요합니다.
각 종목마다의 내용으로 정기적으로 전달하고 있습니다. 기본 + 기술 = 레벨 업입니다!
당신의 목표를 달성 해 갑시다.

운동 전 · 경기 전에하는 스트레칭 방법

일본 대표 대동 트레이너 황해 匡士 선생님에 의한 스트레칭 방법을 전하고 있습니다.
스트레칭을하면 근육이 부드러워 져 혈류가 좋아집니다. 따라서 유연성을 얻을 수 있고, 수영시 몸의 움직이는 방법이 달라집니다.
몸의 움직이는 방법에서 수영을 개선하고 갑시다.