프로에게 배우는 0.01 초 깎아 방법
프로에게 배우는 0.01 초 깎아 방법
단기간에 결과를 내기위한 방법은 얼마든지 있습니다.
나 자신 타임을 날카롭게하기 위하여 노력해 온 것을 실천하고 온 것, 다양한 시행 착오를 거쳐 아테네 올림픽 대표의 실적을 얻었습니다.
그 접근 방법을 여러분에게 전하겠습니다.
이러한 고민은 없습니까?
- 기록을 생각하게 긴축하지
- 자기 관리를하고 있는데 결과에 연결되지 않는다
- 몸을 만들기 위해 영양 지식을 알고 싶다
- 전문적인 경험을 듣고 자신의 목표를 달성하고자
- 대회 전에 조정에 어려움이있는
- 승리의 방법을 가르쳐 주셨으면
- 효율이 좋은 연습 방법이 궁금
0.01 초 단축하는 것이 성공의 지름길이다
기록을 만드는 것은 자신과의 싸움입니다.
코치로부터 조언을 받고 여러분 어떻게 느끼고 실천하고 있습니까?
- 잘 모르겠지만 유명한 ○○ 선수가하고 있었기 때문에 ...
- 코치로 나가십시오라고 말씀 하셨기 때문 ...
- 팀이나 주위 사람에게 말씀 하셨다 ...
이와 같이,이유와 목적을 제대로 이해하지 못한 상태에서는 모처럼 연습해도 결과는 연결되지 않습니다.
모르는 것은 모르는 채하지
코치에 배운 유명한 선수가하던 그저 들었다 · 본 것만으로 본질을 파악하지 않고 연습 해 버리면, 이것은 무엇을위한 연습 인 것이다. 말을하기 전에 느꼈던 의문이 있기 때문에 지금의 의문도 모르게되어 버립니다.
알 때까지 그 조언을 생각하고,모르면 듣는 것.
그 조언과 연습의 의미를 이해하는 '방법'을 배우고, "생각 수영 방법"을 지니고 있습니다.
수영을 시작 어떤 스포츠에서도지금보다 향상 시키려면 "이유" "방법"수 있습니다.
조언을 단단히 스스로 이해하고 납득 한 데에서 훈련을 가면 목표에 따라 접근합니다.
워크샵 내용
- 수영시의 생각
- 스포츠 아카데미 <영양지도> - 大羽 将裕 씨
- 일본 대표 동 트레이너 <몸을 움직일 때의 방법> - 황해 匡士 선생님
전문의 선생님에 의한 영양지도에서 몸 만드는 방법이나 일본 대표 강사에 의한 몸의 움직이는 방법 등의 안내를하겠습니다.
지방 분이나 그날에 참여하지 못하는 분들을위한 강습회 동영상도 있습니다.
단지 시간을 많이 할애 교육을해도 생각 같은 결과를 얻기는 어렵습니다.
확실히 자신 조언을 이해하고 능숙해질 수 교육을합시다!