平泳ぎで腕を伸ばす意識を変えて 負担を減らす方法を解説

YouTube動画, 水泳動画

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート

(平泳ぎ:後半疲れやすい)

0:30-なぜ後半疲れやすいのか?

1:07-動画を使って動作を確認

(どこの筋肉を使うか?)

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本日のポイント

平泳ぎで腕を伸ばす時に

やり過ぎる事で力が入りやすくなりますので

本日の動画で腕の負担が今よりも減るポイントを

参考にして頂けたらと思います。

https://youtu.be/BocMX92kUoI

動画などで分からない事は

YouTubeコメント欄に遠慮なく

質問頂けたらと思います。

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